Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных угроз здоровью населения планеты. Ежегодно 14 февраля отмечается Международный день осведомленности о пороках сердца, призванный привлечь внимание к важности профилактики и своевременного лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Основные рекомендации для поддержания здоровья сердца включают:
- Регулярные физические нагрузки
- Здоровое питание с низким содержанием соли и насыщенных жиров
- Отказ от курения и употребления алкоголя
- Контроль уровня холестерина и артериального давления
✅ Помните, забота о сердце начинается с заботы о себе. Будьте внимательны к своему здоровью и регулярно проходите медицинские осмотры.