16-22 октября – Неделя профилактики остеопороза

Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя.

Как профилактировать развитие остеопороза:

  • Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований
  • Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен
  • Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу

Больше материалов в ВК:
https://vk.com/wall-128185353_7282